Vélo, course à pied, roller.... >
Marche Nordique
Collez le lien suivant dans un e-mail ou dans un message instantané :
COACHING ACTI MARCH
|
Places 15 |
Activité composée de 40 rendez-vous 17/09/2012 10h30-11h30 24/09/2012 10h30-11h30 01/10/2012 10h30-11h30 08/10/2012 10h30-11h30 15/10/2012 10h30-11h30 22/10/2012 10h30-11h30 29/10/2012 10h30-11h30 05/11/2012 10h30-11h30 12/11/2012 10h30-11h30 19/11/2012 10h30-11h30 26/11/2012 10h30-11h30 03/12/2012 10h30-11h30 10/12/2012 10h30-11h30 17/12/2012 10h30-11h30 24/12/2012 10h30-11h30 31/12/2012 10h30-11h30 07/01/2013 10h30-11h30 14/01/2013 10h30-11h30 21/01/2013 10h30-11h30 28/01/2013 10h30-11h30 04/02/2013 10h30-11h30 11/02/2013 10h30-11h30 18/02/2013 10h30-11h30 25/02/2013 10h30-11h30 04/03/2013 10h30-11h30 11/03/2013 10h30-11h30 18/03/2013 10h30-11h30 25/03/2013 10h30-11h30 01/04/2013 10h30-11h30 08/04/2013 10h30-11h30 15/04/2013 10h30-11h30 22/04/2013 10h30-11h30 29/04/2013 10h30-11h30 06/05/2013 10h30-11h30 13/05/2013 10h30-11h30 20/05/2013 10h30-11h30 27/05/2013 10h30-11h30 03/06/2013 10h30-11h30 10/06/2013 10h30-11h30 17/06/2013 10h30-11h30 |
|
|
Prix: 80€/pers |
||
C'est où ?
Descriptif du rendez-vous
PARTEZ DU BON PIED
AVEC
LE COACHING ACTI’MARCH’®
ACTI’MARCH’® est un programme de marche dynamique
ACCESSIBLE A TOUS dans le but de :
SE DESTRESSER
STABILISER LE POIDS
PERDRE DE LA MASSE GRAISSEUSE
AMELIORER LA FONCTION CARDIO-RESPIRATOIRE
REPRENDRE UNE ACTIVITE PHYSIQUE A SON RYTHME
RENFORCER LA MUSCULATURE
AUGMENTER LA RESISTANCE
CREER DES LIENS
JARDIN DES PLANTES ROUEN
RV horloge serre centrale
lundi 10h30
QUAI BAS RIVE DROITE ROUEN Au bas de l’ascenseur du pont Jeanne d'Arc
mardi 18h15
jeudi 12h15
ZONE VERTE SOTTEVILLE/ROUEN Près Salle Lods derrière la rue Garibaldi entrée côté maternelle Michelet.
jeudi 19h45
Inscriptions 02 35 62 04 79 ou 06 52 13 00 78
Prix 80 euros l’année
ACTI’ MARCH’® est un programme de marche dynamique ACCESSIBLE A TOUS, sportifs ou sédentaires, hommes et femmes, jeunes ou moins jeunes. Elle se pratique de façon continue de 30 à 45 minutes sur terrain plat après un échauffement puis des étirements.
La « vitesse » de marche est individuelle et adaptée à chaque cas. Elle est évaluée à la suite d'un test de marche. Chaque participant est équipé d'un appareil qui mesure la fréquence cardiaque tout au long de la séance.
Le choix d’ACTI’ MARCH’® a été conditionné par sa facilité de mise en œuvre, son coût peu élevé et son accessibilité au grand public.
Aujourd'hui en France, une personne sur deux est en dessous du seuil d'activité physique nécessaire pour préserver et améliorer sa santé.
Site http://acti-march.e-monsite.com
Tel : 02 35 62 04 79 - 06 52 13 00 78
Courriel : devosraymots@gmail.com
Animatrice : Monique Fillastre
Qui est convié ?
- Tout le monde
(note: les animaux ne sont pas admis)
Conditions :
- Rendez-vous sur place à 10h25 (soit 5min avant le début).
- Sauf mention contraire de l'organisateur, les mineurs doivent être accompagnés ou avoir une autorisation parentale.
- Pour participer à cette activité, vous devez contacter l'organisateur.
Cette activité, sortie ou loisir vous intéresse ? Cliquez sur:
S'identifier
S'inscrire gratuitement
Ils ont ajouté cette activité, loisir ou sortie à leur agenda...
Pour voir la liste des inscrit(e)s à ce rendez-vous, cliquez sur:
S'identifier
S'inscrire gratuitement
Revendiquer la propriété de ce rendez-vous
Vous êtes l'organisateur de l'activité proposée dans cette annonce ?
Merci de nous contacter pour nous indiquer vos souhaits.
Rendez-vous publié par...
Pour voir l'auteur de cette activité,loisir ou sortie, cliquez sur:
S'identifier
S'inscrire gratuitement
Partagez ce rendez-vous
Collez le lien ci-dessous dans un mail ou message instantané.
Les Rendez-vous du coin (LRVDC):
proposez ou trouvez
des activités, loisirs et sorties
près de chez vous!